Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego (linum usitatissimum) to małe, brązowe ziarenka obfitujące w wartości odżywcze, które wspomagają pracę układu pokarmowego, krwionośnego i hormonalnego. Świetnie wpływają też na skórę, włosy i paznokcie. Szeroki zakres właściwości prozdrowotnych pozwala nazywać siemię mianem superfood, czyli żywności naszpikowanej po brzegi składnikami odżywczymi i cechującymi się wyjątkowymi właściwościami, a do tego bogatymi w kwasy tłuszczowe.

Skład

siemię lniane 100%

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna 2115kJ / 620 kcal

Tłuszcz 42 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,7 g

Węglowodany 29 g w tym cukry 1,6 g 

Błonnik 26,4 g

Białko 18 g

Sól 0,08 g