Miechunka jadalna nie jest zbyt popularnym owocem, a to duży błąd, gdyż ma wiele właściwości zdrowotnych i odżywczych. Roślina wyróżnia się bardzo bogatym składem i obfituje w witaminy, minerały i związki prozdrowotne, jak silne antyoksydanty. Na wyróżnienie zasługuje szczególnie wysoka zawartość witamin A, C i grupy B oraz składników mineralnych, fosforu, wapnia, cynku potasu i żelaza, a także karotenoidów i fitosteroli.  To sprawia, że miechunka w bardzo korzystny sposób wpływa na wiele dolegliwości.

Skład

miechunka suszona 100%, bez dodatku cukru i konserwantów

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna 1235 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 3,4 g w tym tłuszcze nasycone 0,5 g

Węglowodany 49 g w tym cukry 41 g

Błonnik 19 g

Białko 7,3 g

Sól 0,19 g