Są niezwykle popularne wśród entuzjastów zdrowej żywności ze względu na z ich drogocenne właściwości. Bogate są bowiem w białko, błonnik, witaminy z grupy B, C, K i dużą dawkę witaminy E oraz ...

Zwane zielonymi migdałami zawierają całą paletę cennych składników mineralnych. Jako jedyne zawierają karotenoidy: luteinę i zeaksantynę. Ponadto ze wszystkich orzechów to właśnie pistacje ...

Są skarbnicą wartości odżywczych i mineralnych, jak: witamina K (odpowiada za proces krzepnięcia krwi, zmniejsza nadmierne krwawienie miesiączkowe, chroni przed osteoporozą. Wysoka zawartość ...

Charakteryzują się niezwykle kremową konsystencją, dlatego też preferowane są w kuchni, używane do przeróżnych wypieków, słodkich kremów. Działają ochronnie na serce, układ krwionośny, obniżają ...

To cenne źródło składników odżywczych. Bogate przede wszystkim w selen, który jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy i gospodarki hormonalnej. Już 1-2 sztuki dziennie zaspokaja nasz ...

Owoce morwy białej w swoim składzie zawierają duże ilości antocyjanów. Są to związki o działaniu antyoksydacyjnym. Antocyjany wpływają na zmniejszenie ryzyka występowania chorób układu ...

Migdały to nasiona migdałowca pochodzące z rejonów Bliskiego Wschodu. Charakteryzują się wysoką zawartością witaminy B12, witaminy E, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika ...