Jeśli lubisz chrupać pestki słonecznika to znakomicie, ponieważ bogate są w aminoKwasy i nienasycone Kwasy tłuszczowe. Włączając je do codziennego jadłospisu zapewnisz sobie dawkę wartościowego ...

Soja kojarzy nam się głownie z kuchnią wegetariańską, jako substytut dla produktów mięsnych. Na pewno słyszałeś o kotletach czy mleku sojowym, ale czy to jedyne dania z jej wykorzystaniem? Otóż ...

Na pierwszy rzut oka od sezamu białego odróżnia go jedynie barwa. Jeżeli jednak zagłębimy się w jego właściwości okazuje się, że sezam czarny zawiera nawet o 50 % więcej wapnia niż jego ...