Owies to zboże, z którego robi się mąkę, kaszę i płatki owsiane. Oprócz walorów odżywczych i leczniczych, chętnie wykorzystywany jest również w kosmetyce. A owsianka nie bez powodu uważana jest za jeden z najzdrowszych pokarmów świata. Do właściwości leczniczych owsa zalicza się m.in.: przeciwdziałanie cukrzycy, zwiększanie odporności, ułatwianie wypróżniania, pielęgnację wrażliwej skóry. Ziarno owsa jest niczym dobrze zaopatrzona spiżarnia: zawiera lekko strawne białko wartościowe tłuszcze, zdrowe Węglowodany, błonnik mnóstwo witamin (przede wszystkim z grupy B) oraz pierwiastków (m.in. wapń, magnez, sód, potas, miedź) i cennych związków (np. luteina). Płatki owsiane to doskonały składnik owsianki, który z dodatkiem roślinnego mleka, ulubionymi owocami, szczyptą cynamonu, syci nas na wiele godzin, odżywia i koi system nerwowy.

Skład

Płatki owsiane 100%.

Wartości odżywcze

Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 1530kj / 366 kcal Tłuszcz 7,2 g Węglowodany 69,3 g W tym cukry 0,9 g Błonnik 6,9 g Białko 11,9 g Sól 0,01 g